Si on chantait…
Chanter pour vivre,
Chanter pour danser,
Chanter pour rire,
Chanter pour aimer,
Chanter pour séduire,
Chanter pour pleurer…
Il n’est pas donné à tous de s’éclater sur une scène pour faire vibrer les foules en délire, mais chanter dans la simplicité du geste reste un exutoire idéal à la portée de chacun de nous. Allons, tous en chœur… « Un air d’été, tout léger, tout léger…»
Chanter pour vivre, chanter pour mieux vivre…
Les bénéfices du chant sur notre santé font consensus dans le monde scientifique et les études concluantes sur le sujet s’additionnent. L’une des recherches a prouvé que lorsqu’on chante, les deux hémisphères de notre cerveau sont éveillés, ce qui permet notamment de trouver des solutions plus créatives à toute situation.
L’hémisphère gauche est plus actif quand le cerveau est exposé au langage alors que l’hémisphère droit est davantage stimulé par la musique. Or, en jumelant les paroles et la musique, notre cerveau favorise la concentration de tous les instants sur divers aspects de la musicalité : rythme, mélodie, paroles, etc. Ainsi, le chant permet d’oublier, ne serait-ce que momentanément, les soucis de la vie quotidienne. Sa pratique augmentant la sécrétion d’endorphines, le chant agirait tel un antidépresseur.
Les effets psychologiques du chant sont nombreux. Chanter, c’est bon pour le moral, et davantage si on chante en groupe, en chorale, par exemple. Le rythme cardiaque tend à ralentir et à se mettre en phase avec celui de tous les choristes. En ce sens, la chorale est un outil efficace pour l’équilibre nerveux. Chanter en chorale apprend à respecter le rythme et le talent des autres choristes, aide à vaincre sa timidité et à créer des liens d’amitié.
La popularité des soirées de karaoké illustre éloquemment que chanter en chœur n’apporte que des bienfaits et nous aide à exprimer notre personnalité profonde. La pratique du chant en groupe aide à la détente, permet de lâcher prise, d’exprimer et de contrôler nos émotions, de reprendre confiance en soi. Seul, en famille, entre amis, chanter regorge de bienfaits souvent insoupçonnés. Partager une passion est un baume pour l’âme.
Les vertus du chant pour le mieux-être physique sont multiples, et néanmoins peu connues : à notre insu et sans trop d’efforts, on fait travailler nos abdominaux tout en assouplissant notre diaphragme. En chantant, nous adoptons une respiration profonde par le ventre, qui est très proche de celle pratiquée au yoga, ainsi nous améliorons le souffle et l’oxygénation de tout l’organisme. En maîtrisant la respiration, nous dissipons nos angoisses, nous développons notre concentration et nous retrouvons un meilleur équilibre général. L’exercice des muscles faciaux est une excellente gymnastique pour lutter contre l’affaissement du visage et maintenir l’élasticité de la peau!
Chanter pour danser et chanter pour rire…
On aime chanter; en hiver, c’est autour du sapin que l’on s’éclate alors qu’en été, on chante autour du feu, en camping, dans les nombreux festivals qui rassemblent villes et villages. Chansons rythmées qui font lever les foules, chansons folles, chansons à répondre, chansons à boire, chansons grivoises qui font rire. J’ai le souvenir de fêtes familiales où un oncle chantait « Un voile qui volait, qui volait…», le regard lubrique, reluquant ses jeunes nièces qui se trémoussaient en faisant tourner leurs jupes à crinolines. On répondait en chœur, riant et tapant des mains. D’autres chanteurs enchaînaient les chansons à répondre, amusantes, entraînantes, sans porter attention aux paroles très souvent à double sens. Qui s’en souciait? Même les chastes oreilles se faisaient complices en ces temps de réjouissances, l’absolution semblait venir avec l’esprit de la fête!
Chanter pour aimer, chanter pour séduire…
Quoi de plus séduisant qu’une chanson d’amour? Chansons de troubadours ou chansons contemporaines, les paroles des chansons d’amour séduisent, apaisent et ensoleillent les jours. Imprégnées de romantisme, elles nourrissent les sentiments de confiance et de bien-être. Les berceuses, par exemple, sont d’apaisantes chansons d’amour, des mélodies qui bercent, assoupissent et font traverser les ténèbres dans l’abandon naïf de l’enfant.
Les paroles des chansons d’amour, qu’elles soient harmonisées en mélodie enveloppante, joyeuse ou nostalgique, on y croit toujours. On ne les oublie jamais.
Chanter pour pleurer…
Il arrive à chacun de nous de traverser des déserts, d’entrer dans un labyrinthe dont on ne voit pas la sortie, de perdre un être aimé, on a alors besoin de s’accrocher à la beauté du monde pour retrouver la force et la lumière. C’est là qu’on s’attarde à une chanson qui nous fait verser des larmes, celle qui pénètre très profondément en nous jusqu’à l’essence de notre moi intérieur, fait éclater nos émotions, lave enfin notre peine. Et quand notre douleur s’estompe, la mélodie lancinante finit par apaiser, chasser les nuages et laisser entrer la lumière. Même mélancolique, un refrain entendu quand on vit des moments difficiles laisse un parfum d’apaisement, un baume salutaire. La tristesse est moins triste quand elle se laisse chanter.
Depuis la nuit des temps, les paroles s’alignent sur la grande portée de la vie qui se module parfois en bémols, parfois en dièses, entrecoupée de pauses et de soupirs; elles éclatent en tonalités majeures ou mineures selon l’air du temps. Elles s’expriment en diverses sonorités, vibrantes, émouvantes, gaies, tristes, mélancoliques et elles composent une mélodie qui s’harmonise dans l’accomplissement de chaque destin.
L’été s’annonce, le jour s’attarde plus longtemps, les oiseaux chantent, babillent, gazouillent, pépient… Ils chantent pour le plaisir, pour la beauté du geste, pour l’euphorie de l’instant présent. Joignons nos voix et…
Si on chantait ensemble…
