Vivre le moment présent autrement
Depuis quelques années, les œuvres d’auteurs se multiplient sur la nécessité de vivre le moment présent. Nicole Bordeleau propose de vivre le moment présent par la respiration, en étant attentif à ce qui se passe en nous et autour de nous, en laissant aller le passé et en revenant dans l’ici et maintenant. Christophe André travaille au niveau des pensées : les laisser défiler, ne pas s’attarder aux pensées souffrantes. Pour Mathieu Ricard, c’est par la méditation qu’il faut développer un cœur altruiste et se libérer des poisons mentaux tels l’avidité, l’envie, la jalousie, la colère. Pour sa part, Frédéric Lenoir nous propose la résilience tandis que pour Alexandre Jollien, c’est dans le désencombrement de tout superflu. Enfin, pour Boris Cyrulnik, c’est d’écrire des étoiles dans ses nuits, libérer la souffrance par l’écriture.
Pour moi, la pandémie m’a amené à vivre le moment présent autrement. J’ai découvert les vertus du casse-tête pour arriver aux mêmes buts. Faire un casse-tête, c’est perdre la notion du temps qui passe, se fixer pendant quelques heures sur ce qui est là. Faire un casse-tête, c’est comme bâtir sa vie. Nous avons, comme les évènements, tous les morceaux pour le réussir. Nous devons y observer les nuances de couleurs, la forme de chaque pièce ainsi que celle de chacune des boules qui les unit. Les méninges sont détachées des préoccupations habituelles, branchés que nous sommes sur l’observation, Et quand les morceaux sont trop petits, il nous faut parfois utiliser une loupe, entrer dans le morceau pour y découvrir un détail qui pourrait nous orienter. Faire un casse-tête, c’est avoir une vision globale de l’image qui se construit. En somme, faire un casse-tête, c’est entrer en soi comme on entre en méditation, c’est réfléchir sur sa vie, comment la bâtir et la réussir, c’est aller plus loin que le plaisir passager, c’est développer une façon d’intégrer chaque morceau, c’est faire œuvre utile pour notre intelligence, pour notre concentration, c’est sortir de soi pour mieux entrer au cœur du sens de son existence. En somme, le casse-tête, si terre à terre qu’il puisse paraître, est un excellent moyen de vivre le moment présent autrement.
