Comment améliorer son affirmation de soi?
La première étape pour s’améliorer est de prendre conscience de notre style d’affirmation, de reconnaître notre façon habituelle de nous exprimer. Voici les trois principaux styles d’affirmation. Style inhibition J’évite les situations qui pourraient me faire vivre différentes peurs, telles que la peur de déplaire, d’être rejeté ou de me retrouver
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